如何有效地治疗青春痘

来源：南京肤康皮肤病研究所点击：次

　　随着人们生活条件的不断改善，大多数人物质生活已经达到了较为丰裕的水平，但伴随着这种物质富足而来的青春痘问题却成为了许多年轻人头痛的难题。青少年时期的每个人都或多或少地经历过青春痘的困扰，那么如何有效地治疗青春痘，是每个年轻人都想知道的。

　　青春痘是一种长在皮肤上的粉刺，通常发生在脸部、胸部、后背等地方。主要是由于皮脂腺的分泌过剩，导致毛孔阻塞，细菌感染等因素引起的。青春痘对于青少年来说是一件很痛苦的事情，那么如何预防和治疗青春痘呢？

　　首先，保持适当的饮食习惯是预防和治疗青春痘的重要手段之一。建议多摄入蛋白质、维生素C、E、A等含有抗氧化成分以及矿物质的食物，如水果、蔬菜、豆类、牛奶、鸡蛋等，同时避免摄入过多脂肪及碳水化合物等高热量食品。

　　其次，注意清洁皮肤，保持卫生，避免使用过度刺激性、刺激性的清洁用品，每天保持2-3次洗脸，让皮肤保持清爽干净。

　　另外，必须强调的是，不要自己挤压青春痘。挤压会将痘痘里的细菌和污垢带进皮肤外面，反而会恶化症状，留下疤痕。如果必须挤压，请使用消毒棉球擦拭皮肤，或者去皮肤专科就诊。

　　如果青春痘长期存在或情况严重，应及时就医询问皮肤科医生。医生会按具体病情进行治疗，如外用抗菌药膏、口服抗生素、光疗等等。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：预防和治疗青春痘的方法有很多，需要我们长期注重日常生活中的护肤和养生，充分了解痘痘的形成原因及防治方法，保持美好的外表和心境。

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