夏天长痘痘怎么治

来源：南京肤康皮肤病研究所点击：次

　　痤疮是一种发病率较高的皮肤病，好发于青少年，让自尊心很强的青少年感到很自卑，学习成绩下降。尤其是在炎热的夏天，越来越多的人长痘痘。长痘平时一定要注意护理工作，避免病情恶化。那么，夏天长痘痘怎么治呢？下面是南京肤康皮肤病研究所的介绍。

　　夏天长痘痘怎么治

　　1.在日常生活中养成良好的生活习惯。长痘痘平时不要用手去摸痘痘点，防止皮肤病变。他们应该尽可能少地接触粉刺，以防止细菌感染。他们平时要养成良好的个人卫生习惯。他们不应该经常摸脸和托腮。

　　2.学习正确的保养方法。保养皮损很重要，但要注意适量，不要过度保湿，不要使用遮盖性化妆品，不要使用油性和粉状产品，防止堵塞毛孔，尽量避免长时间蒸脸，防止毛孔发炎，加重病情。

　　3.正确洗脸。洗脸是治疗痘痘的一个步骤，如果你的联系有粉刺，应该每天使用温和的洗面奶。用温水洗脸，防止皮肤刺激或毛孔堵塞。每天洗脸两到三次，不要用久未干的毛巾擦脸。

　　4.保持均衡饮食。平时要少吃油腻、高热量、高糖分的食物，避免辛辣刺激性食物，避免对皮肤产生刺激作用。你要多讲水果蔬菜，多吃容易排便的食物，保持大便通畅，及时排出体内废物。

　　5.养成规律的生活习惯。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，防止睡眠不足引起的皮脂腺分泌紊乱，导致长痘。保持愉快的心情，学会劳逸结合。

　　南京肤康皮肤病研究所提醒:夏天有些人的脸经常油腻，大多数人会增加洗脸的次数，他们认为多洗脸是可以的。其实要祛痘，先要养成良好的生活习惯，避免脸上痘痘的反复生长。

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