如何避免脸上长痘痘
来源：南京肤康皮肤病研究所 点击：
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点击咨询 脸部经常长痘痘是很常见的状况，有的人经常会长痘痘，甚至会留下痘印痘坑。痘痘的发生其实和生活习惯有很多的原因，想要远离痘痘，一定要做好预防措施。那么，如何避免脸上长痘痘呢?下面一起来看看南京肤康皮肤病研究所的介绍。
如何避免脸上长痘痘
一、有良好的睡眠
睡眠也会对长不长痘痘有影响的，所以要有良好的睡眠，做到不熬夜，早睡早起，相信痘痘会减少的。
二、少面对电脑和电视
电脑和电视都有一定的辐射，所以上网上久了或者看电视看久了都会长痘痘的，而且对皮肤影响有点厉害。
三、适当的运动
每天坚持做适当的运动对预防长痘痘也是不错的。
四、注意面部清洁
日常预防青春痘，还要注意面部清洁。建议患者每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。
五、有良好的饮食习惯
所谓有良好的饮食习惯就是要多吃蔬菜水果，少吃一些容易上火的东西，如火锅、酸辣粉等有辣椒的食物，饮食主要由清淡为主。
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